BİLGİ KÖŞESİ

BU DİYET SANA ÖZEL ; SENİN.DİYET.İN

SPORCU KİMDİR? – SPORCU BESLENMESİ

SPORCU KİMDİR ? Sporcu, sporla uğraşan, aktif olarak içinde bulunan, yarışan, maç yapan kişidir. Spor yönetmeliklerine göre amatör ve profesyonel sporcu birbirinden ayrılmıştır. Buna göre sporu hobi olarak yapan kişiler amatör sporcu, meslek haline getirip bu işten para kazanan kişilere…
OKUMAYA DEVAM ET

FRUKTOZ ŞURUBU ; OBEZİTE, KANSER, HİPERAKTİVİTE

 FRUKTOZ ŞURUBU Günümüzde gıda sanayinin olmazsa olmazı haline gelmiş olan fruktoz şurubunun yapısı, metabolizmaya etkisi, kullanım sebebleri, zararları vb. bir çok konuyu bir arada toplayarak gözden uzaklaştırılmaya çalışılan bu zehiri tanımaya çalışalım. Fruktoz şurubu yani mısır nişastasından elde edilen fruktoz…
OKUMAYA DEVAM ET

BULİMİA NERVOZA

Hazırlayan : Adnan Gözütok   BULİMİA NERVOZA Anoreksiklerin çoğu yemek yemeyi azaltarak kontrol ederken Bulimikler bunu yapamazlar. Bulimia nervoza’da birey sürekli olarak yeme atağı ve sonra yediklerini kendini uyararak kusma örüntüsünü izler. Bulimik birey bir yeme atağına girer ve kendini…
OKUMAYA DEVAM ET

SELFİE DİYETİ

Hazırlayan : M.Fadlullah Hansu Yalan dâvalarda bulunan birisinin her sabah bir kuyruk  parçasıyla dudağını, bıyığını yağlayıp “Ben şunu yedim, bunu yedim” diye dostlarının arasına çıkması   Bir adam, bir kuyruk parçası buldu. Her sabah bıyıklarını onunla da yağlar, Makam mevki sahiplerinin…
OKUMAYA DEVAM ET

Seyahat ve Gezi Beslenmesi

Hazırlayan : M. Fadlullah Hansu SEYAHAT VE GEZİ BESLENMESİ Seyehat ederken veya gezerken daha dinç olun ve gezinizin tadını çıkartın. Güzel bir seyahat için sizlere gerekli olan bilgileri diyetisyen Hansu listeledi : Dolu bir mide Dinç bir vücut Çalışan bir…
OKUMAYA DEVAM ET

Diyet İrmik Tatlısı

Hazırlayan : M. Fadlullah Hansu   Diyet tatlılara irmik tatlısı bir başlangıç olsun.Aşağıdaki tariflerde 3 farklı şekilde irmik tatlısının yapılışını ve bu tatlıların içerdiği kalorileri göreceksiniz. Tatlı yapımında kullandığımız malzemelerin ne gibi değerleri olduğunu ve hangi besinlerin kullanılacağına göre sağlığımız…
OKUMAYA DEVAM ET